Die Möglichkeiten, ungeliebte Falten zu bekämpfen, sind scheinbar vielfältig. Die kosmetische Industrie bietet Cremes, Wässerchen, Salben, Gele, Pasten. Dermatologen dagegen greifen häufig zu Spritzen und Laser-Methoden. Meist aber ist der Erfolg nur vorübergehend oder die Mittel bleiben sogar völlig wirkungslos. Was also hilft wirklich gegen Falten?

Dies ist eine grüne Wiese, aber keine Wüstenoase. Was suchen dann die strubbeligen Kamele mit den Fetthöckern in Brandenburg? Sie warten auf Touristen, aber auch auf Patienten. Die Physiotherapeutin Jacqueline Majumder bietet Krankengymnastik auf Trampeltieren an.

„Nach dem Kamelritt konnte ich sofort viel besser laufen“, hat der durch einen Schlaganfall halbseitig gelähmte Patient Horst K. erlebt. Auch die an Multiple Sklerose (MS) erkrankte Manuela Börner machte positive Erfahrungen: „Ich war sehr erstaunt, einige Stunden ohne Gehhilfe auszukommen und wurde sehr euphorisch.“

Ein brauner Teint gilt als Indikator von Wohlstand, Sportlichkeit und Gesundheit. „Wer braun ist, wird als attraktiv empfunden“, sagt der Wuppertaler Attraktivitätsforscher Professor Manfred Hassebrauck. Das gelte zumindest für unsere Breiten, denn ein anderes Ideal gebe es etwa in Australien. Bedingt durch Ozon-Loch und zunehmende UV-Strahlung hieße es dort inzwischen „pale (blass) is beautiful“. Vermutlich, so Hassebrauck, weil fast alle Australier wüssten, dass das Hautkrebsrisiko mit dem Bräunungsgrad zunimmt.

Für Profi-Radfahrer sind spezielle Sportbrillen selbstverständlich, und viele dieser Modelle sind auch als cooles Lifestyle-Accessoire tauglich. Spezialbrillen für manch andere Sportarten lässt man beim Besuch im Straßencafé dagegen lieber in der Tasche. Doch auch für Freizeitathleten ist der Augenschutz in vielen Fällen unverzichtbar.

Die Abschreckung beträgt im Durchschnitt sechzehneinhalb Zentimeter, nach deutscher Norm. Um dieses Maß jedenfalls muss man bei jedem Schritt seinen Körper anheben, um Stufe für Stufe nach oben zu kommen – auf einer deutschen Treppe. Für viele ist das bereits zuviel. Schließlich gilt das Treppensteigen unter den Lebensaktivitäten als intensivste Alltagsbelastung. Also sagt sich der Stiegenmuffel: Wozu gibt es Aufzüge? 

GESUND: Warum rennen Sie die Treppen hoch?
Thomas Dold: Ich war mal Fußballer und hatte schon früh die nötige Kraft in den Beinen. Ich mag den Kampf mit mir selbst und gegen die Zeit. Die Konkurrenten spielen kaum eine Rolle, bei den meisten Wettbewerben hat man ja ohnehin einen Chip am Fuß, mit dessen Hilfe die Zeit gemessen wird.

GESUND: Ist die Treppe auch für Anfänger ein geeignetes Sportgerät?

Ob römische Thermen, türkische Bäder, Saunen oder Schwitzhütten: Fast jede Kultur nutzt neben der durststillenden und reinigenden Wirkung des Wassers auch Anwendungen, die der Entspannung und Gesundheit dienen. Der süddeutsche Pfarrer Sebastian Kneipp (1821–1897) hat vor mehr als 150 Jahren die Wasserkur bei uns populär gemacht.

Geschwollene Füße können Vorboten für eine Volkskrankheit sein: Krampfadern. Jede zweite Frau und jeder vierte Mann leidet in der zweiten Lebenshälfte daran. Gerade im frühen Stadium würden Venenleiden oft nicht wahrgenommen, warnt die Deutsche Venen-Liga und hat deshalb den 24. April zum sechsten Mal zum Deutschen Venentag erklärt.

Die Ureinwohner Australiens gehen barfuß, um unter ihren Füßen die Erde zu spüren. Leidenschaftliche Barfußläufer trifft man aber auch bei uns. Ihre Bloßfüßigkeit ist keine Sportart, sondern eine Lebenseinstellung: „Wenn du deine Füße befreist, wird auch dein Kopf frei“, zitiert Wolf Gräbel eine indianische Weisheit. Der Münchener Werbetexter geht zumindest bei höheren Temperaturen mit nackten Füßen durchs Leben. Wo andere Gummi- oder Ledersohlen tragen, hat er nach eigener Einschätzung „eine elastische Lederhaut“.

Heftig Sport gemacht, das Baumwollhemd klebt am Körper. Das riecht nicht gut, und der leichte Wind verursacht auch noch Gänsehaut. Bloß schnell unter die Dusche, sonst läuft morgen die Nase. So war das früher die Regel. Heute gibt es Funktionswäsche. Synthetische Fasern, die wärmen und kühlen, Schweiß absorbieren und transportieren, Wärme raus- und keinen Regen reinlassen. Alleskönner also. Klingt großartig, aber ist Funktionswäsche auch wirklich so gut?